Grattis till 25 Lidingölopp Patrick!

Idag uppmärksammar vi vår superveteran Patrick Pring som nyss fick sitt diplom från Lidingöloppet hem i brevlådan. Och det är inte vilket diplom som helst! Det står nämligen "Grattis Patrick till 25 lopp!" på diplomet!  

Patrick har genom åren fullföljt 21 st lopp över 30 km och 4 st lopp över 15 km i M50 - en imponerande svit! Personliga rekordet är från 2015 då tremilaren avverkades på strax under 2.05.  

-Grattis till 25 lopp!  

Tack, förr när jag sprang 30 km var det årets stora morot. Numera, när jag "bara" springer 15 km så finns det andra morötter under året, men Lidingöloppet är fortfarande viktigt! Världens största terränglopp!  

-Vad är nyckeln till att genomföra ett bra Lidingölopp, Patrick?  

Utöver att vara väl förberedd med många långpass och så, så är det viktigt att veckorna innan loppet träna på att springa i liknande terräng som Lidingöloppet, dvs i terräng med många branta uppförs- och nedförsbackar. Vår bana på Godisloppet vid Brantbrink är perfekt för det! Eftersom loppet har så många tuffa backar, både korta branta och långa sega, är det också viktigt att inte springa för fort i början. Många gör misstaget att springa för fort den första milen... Det får man sota för den sista milen, och den sista milen är ju allt annat än lätt. Jag tycker att Lidingöloppet på många sätt är jobbigare än ett platt maratonlopp, så det är viktigt att ladda upp med kolhydrater dagarna innan loppet och att dricka mycket under loppet.  

-Vad är nästa stora mål?  

Jag vet inte riktigt, men våren har ju sina charmiga lopp i form av bland annat Stockholm marathon och en hel del millopp så jag får se hur träningen går i vinter.  

-Tack för att jag fick byta några ord med dig!  

Tack själv!